"Voor je het weet, word je opgeslorpt door te veel werk en zie je het onderscheid niet meer tussen wat je best kan, minder goed kan, het liefste doet of wat je gewoon doet omdat het op je afkomt en je geen bewuste keuze maakt. Daarbovenop zeg je zeer graag ‘ja’ omdat je nu eenmaal graag mensen blij maakt en helpt.
Ik was overspannen. Dankzij Sharon kon ik een eind maken aan deze stressvolle manier van werken en gebalanceerder door het leven gaan.
Ze leerde me mijn werkdag goed af te sluiten: een planning maken voor de dag erop (zo is het uit je hoofd),de computer uitschakelen een kwartier vooraleer de kinderen thuis komen, even bewegen, een rustig muziekje opzetten en eens goed luisteren naar mijn lichaam.
Op werkvlak hield Sharon me een spiegel voor. Ik ben wie ik ben, maar het is wel goed om je bewust te worden van een aantal blinde valkuilen. Zo leerde ze mij niet altijd té veel uitleg te geven, zeker niet bij professionele contacten. Wat mij voorheen moe maakte, leerde ik ombuigen zodat het me nu energie geeft.
Missen is menselijk: een klant is bv. ontevreden door een fout die niet bij mij ligt ... Ik voelde me boos en slachtoffer van mijn eigen job.
Sharon leerde me een adempauze te nemen. Even rechtstaan, ademhalen en rustig over de zaak denken. Meestal blijkt het wel makkelijk op te lossen, mits wat ‘cool’, vriendelijkheid en begrip.Kortom: pauze, ademen en met mildheid en positiviteit het probleem aanpakken. Dit vraagt wat training, maar het werkt echt.
Groeien betekent niet alleen groter worden, personeel aannemen, hogere productiviteit...Groeien kan evengoed betekenen: méér doen waar je het sterkst in bent, meer opdrachten vinden die echt het beste uit jezelf halen, waarin je schittert.
Meer verdienen en tegelijkertijd met minder rompslomp bezig zijn. Veel minder zeggen:‘Het is zo druk,’ maar kunnen zeggen: ‘Het is echt goed zoals het is, ik heb de ideale job.’"
- Ans Vercruysse, Zaakvoerder Beeldburo
Wil je:
✓ minder stress & meer balans ervaren en sterker staan in je rol?
✓meer focus en helderheid cultiveren, zodat je meer tijd ervaart in een dag om te doen wat je écht wil en je doelen te bereiken?
✓ minder spanningen door je medewerkers, klanten of collega's beter te begrijpen en beter te communiceren met hen?
✓ met minder stress, meer balans en efficiëntie je doelen behalen door een betere samenwerking?
Mijn aanpak:
1
Scan en intakegesprek
Voorbereidende scans van je persoonlijkheid, leiderschapsstijl & welzijn (Lumina Spark & SVD Scan). Analyse gewenste versus huidige situatie.
2
Plan van aanpak
Een concreet plan voor de sessies en prioritisering van acties.
3
Aan de slag
Begeleiding bij het werken naar de gewenste situatie toe, die je persoonlijke balans, leiderschap en team cultuur verbetert.
4
Opvolging
Meting, opvolging en analyse beginsituatie versus huidige. Kijken welke doelen bereikt zijn en hoe deze vast te houden. Opmaken verder persoonlijk plan.
VIP 1:1 coaching- slechts 1 plek beschikbaar
Ik ben jouw sparring partner om je persoonlijk leiderschap te ontwikkelen en van daaruit je team beter te kunnen leiden.
Klanten vertellen...
"Indien ik Sharon's inzichten eerder toegepast had, zou ik mijn managementjob waarschijnlijk niet opgegeven hebben.
Dit is een "must have" voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen.
Ik besef erdoor des te meer dat het al dan niet kunnen of willen functioneren in een vaak complexe werksituatie voor 90% door jezelf wordt bepaald. Gewapend met de juiste tools en ingesteldheid kun je alles aan.
Dit zou een basistraining moeten zijn in elk bedrijf. Het zou, op vele niveau's in de organisatie, gelukkige werknemers opleveren die in de eerste plaats voor zichzelf zorgen en daardoor betere werknemers en managers kunnen zijn."
- Tatjana Vandenhouweele, voormalig IT-manager Daikin Europe N.V.
"Het begeleidingstraject met Sharon heeft mij op alle vlakken geholpen om het over een andere boeg te gooien: privé, relationeel en op werkvlak.
Haar aanpak verloopt op een heel goede, rustige manier, ongedwongen.
Waarom ik het zou aanraden? Probeer het eens en na één sessie zal je al ervaren waar de pijnpunten zitten. Je zal je voelen: “hier zit ik op de juiste plaats”. Ik had onmiddellijk het gevoel: "er gaat een oplossing komen". Ik zag opeens weer een lichtje in de tunnel van waar ik naartoe wou werken en dat gaf energie.
Door zelf relaxter te zijn, nemen mensen meer initiatief en komen ze sneller met ideeën en tips over hoe we het beter kunnen doen in de toekomst.
Mijn drang is er nog steeds om verder te gaan , maar het doel heeft zich verlegd: het doel is nu om te genieten en niet langer om het maximum eruit te halen als bedrijfsleider.
Hetgeen mij voldoening geeft is nu het maximum, niet hetgeen anderen van mij verwachten, want dat is onhaalbaar..."
- Isabelle Tant, vennoot AB-Consult, Audit, Tax & Accountancy
"Ik ben ontzettend tevreden met de begeleiding die ik heb gekregen van Sharon. Naast onze eigen onafhankelijke raad van advies voelde ik de noodzaak aan een persoonlijk klankbord, en daar heeft Sharon zich echt bewezen.
Het voelt alsof ze écht brains heeft – en dat waardeer ik enorm. Ik geef de voorkeur aan mensen die de diepte ingaan in plaats van oppervlakkigheid en fluffy oneliners, en Sharon heeft die verwachting overtroffen.
Ze heeft vooral geholpen om de balans tussen mijn privéleven en werk te behouden. Hierdoor ben ik rustiger geworden en kan ik op een effectievere manier communiceren met mijn team.
Ik ben dankbaar voor haar waardevolle adviezen en het inzicht dat ze heeft gebracht.
Sharon heeft me geholpen om te groeien als leider en daar ben ik haar enorm dankbaar voor."
-Olivier Maes, Founder Board Plus
Online aanbod
"Dit heeft mij enorm geholpen om meer tijd te nemen voor mezelf en gelukkig te zijn."
- Katrien, Zaakvoerder konfituurbedrijf "Jam Jam Confituur", auteur
"Wat ik hier geleerd heb, schenkt innerlijke rust. Het helpt me om positiever in het leven te staan, om anders te gaan denken en handelen."
- Valérie, zaakvoerder familiezaak garage Peugeot
“Dit heeft me het verleden doen loslaten door mij te doen inzien dat alles met elkaar verbonden is, maar dat blijven vasthouden geen zin heeft. Het heeft me doen inzien dat de antwoorden en kracht die je op het moment ,wanneer nodig, allemaal in jezelf kan vinden.”
-Cindy, onderneemster
Klanten vertellen ...
✓ Hiervoor gaan we doelgerichte technieken inzetten waarmee je brein groeit naar meer veerkracht, focus, aanpassingsvermogen, samenwerking, emotieregulatie en oplossingsgerichtheid & minder depressiviteit en stress 🧠. Dit zijn allen wetenschappelijk aangetoonde effecten van de concrete technieken waarmee we aan de slag gaan.
✓ Concreet gaan we werken met de wetenschappelijk onderbouwde 'MBCT-MBSR' mindfulness oefeningen, in de vorm van audiofiles en video's van Sharon (dit kan eenvoudig vanaf 5'/dag). Aangevuld met concrete informatie en tips voor leiders in hun druk leven.
✓ Optioneel: 1:1 persoonlijke coaching met customized audiofiles
“Sharon beschikt over de neutrale, liefdevolle aandacht om iemand uit te nodigen zichzelf te zijn.
Haar aanpak was precies wat ik nodig had, heel down to earth, to the point, realistisch!
Ik vind het zo inspirerend dat Sharon niet kopieert, ze is wat ze brengt. Ook de tools zijn toegankelijk en voor iedereen geschikt.
Ik heb heel veel diverse middelen aangereikt gekregen en was erg gemotiveerd om met deze nieuwe “speelgoedjes” aan de slag te gaan op veel diverse momenten!
Oefening baart kunst: “I am happy”! "
-Daniella, onderneemster
89 euro excl. btw voor 1 jaar lange toegang tot de 10-weken training met elke week inzicht, tips, digitale opnames, video's, audiofiles en oefeningen
Online programma:
mindfulness 10-weken training
Investeer dan nu in jezelf voor dit unieke traject, waarvoor ik momenteel slechts één plaats vrij heb:
✓ 8 x 1:1 persoonlijke sparring sessies
Als BONUS ontvang je bij dit traject volgende diensten inbegrepen:
✓ gepersonaliseerde meditaties/visualisaties
✓ Je persoonlijk Lumina Spark persoonlijkheids- & persoonlijk leiderschapsprofiel
✓ een bedrijfsscan (SVD Scan)
✓ een Teaming Skills digitale scan
✓ een Personal Energy Management scan- tool
✓ mijn 2 boeken rond Personal Energy Management
✓ toegang tot de online 10-weken mindfulness training
✓ het e-book voor jouw droomcarrière met de talenten- en waardenkaartsets
Op aanvraag kan dit programma ter burn-out preventie of herstel gevolgd worden als mini-retreat in 8 halve dagen in de Zinhoeve herbronningsplek.
Als je klaar bent om impactvol te kiezen voor jouw gezondheid, productiviteit en je persoonlijke doelen, dan is dit pakket voor jou!
Wil je meer weten?
Contacteer me om een vrijblijvend kennismakingsgesprek te plannen of verzeker je plek via onderstaande knop.
Sta je op een kantelpunt en wil je ook je leven veranderen zoals de zaakvoerders en managers waarmee ik gewerkt heb?
Zodat je job je niet opslokt of je in een burn-out eindigt?
Zodat je team productief, gemotiveerd en veerkrachtig kan werken en jij ontlast wordt & minder stress ervaart in je rol?
Ik help je graag verder als jouw 1 op 1 sparring partner om je persoonlijk leiderschap te ontwikkelen en van daaruit je team beter te kunnen leiden.
Als bedrijfspsychologe met een achtergrond in wetenschappelijk onderzoek, heb ik meer dan 15 jaar ervaring in de domeinen Personal Energy Management (meer balans), Duurzaam persoonlijk leiderschap en organisatiecultuur.
Dit in het werken met organisaties, trainen en coachen van leiders en hun teams, alsook het ontwikkelen en aanbieden van business scans en welzijnsbevragingen.
Ik gaf leiding aan een team freelancers en ben expert en ervaringsdeskundige in het omgaan met stressvolle omstandigheden tijdens het leiden van een zaak, zoals bij confict in je team, scheiding, chronische ziekte, kanker & chemo bij gezinsleden, nieuw samengesteld gezin en work-life balance uitdagingen.
"Persoonlijk leiderschap. Meer productiviteit in zes stappen met personal energy management"
"Innerlijke rust in een druk leven"
Boeken
"Sharon's boek "Persoonlijk Leiderschap" geeft op een glasheldere manier inzichten in de meest recente gegevens over het brein en communicatie. Sharon weet als geen ander de kennis uit verschillende domeinen te combineren tot een bruikbaar geheel. Onderhoudend en toch met een stevige wetenschappelijke basis. Een echte aanrader."
-Dr. Luc Swinnen
"Dit boek helpt je jouw zingeving en ontembare kracht te vinden!"
- An Baecke, auteur "Leider zonder Masker" en "Sensitieve intelligentie" - over "Persoonlijk leiderschap"
"Indien ik Sharon's inzichten uit dit boek eerder toegepast had, zou ik mijn managementjob waarschijnlijk niet opgegeven hebben."
-Tatjana Vandenhouweele, voormalig IT manager Daikin NV
"Ik vind het heel knap hoe Sharon kennis uit verschillende bronnen en wetenschapsgebieden weet te combineren met Oosterse ontspanningstechnieken tot een leesbaar en praktisch boek. Dat is echt een kunst. Dit boek is een aantrekkelijk geheel dat uitnodigt om inzichten ook daadwerkelijk toe te passen Dit boek begint waar de meeste theorie ophouden, nl. bij de vraag HOE. In theorie is het allemaal zo makkelijk gezegd, maar doe het maar eens!"
- Judith van Felius, hoofddocent & Course Director International HRM Saxion University of Applied Sciences - over "Persoonlijk leiderschap"
“Dit recht uit het hart geschreven boek is een must als je meer balans en rust in je leven wil en handvatten zoekt die een houvast bieden in een soms woelige wereld. Het boek is heel praktisch en concreet, doorleefd, onderbouwd en geeft je meteen ‘goesting’ om ermee aan de slag te gaan. Ook het authentieke verhaal van Sharon en haar foto’s maken dat het lezen van het boek voelt alsof je personal trainer naast je staat.”
- Katrin Van de Water, bezielster Passion for Work - over "Innerlijke rust in een druk leven"
Wat lezers zeggen...
Video over kerninzicht uit mijn boeken:
"Een betere personal & team energy management
door de 3 emotieregulatiesystemen"
E-book + kaartsets:
Jouw carrièredroom
Je droomcarrière die je voldoening en energie geeft!
Dit e-book met 2 e-kaartensets gaan over volgende topics:
TALENTMANAGEMENT
ZINGEVING
SAMENWERKING & COMMUNICATIE
BALANS WORK-LIFE &
BALANS WELZIJN-PRESTEREN
MINDSET, ACTIEPLAN & AGENDAMANAGEMENT
✓ Inbegrepen: E-book met 2 sets van talenten- en waardenkaarten
✓ Optioneel: persoonlijke begeleiding van Sharon op maat inzake jouw carrière, work-life balance en talent management, inclusief gepersonaliseerde oefeningen en tips voor beter agendamanagement, focus en helderheid - zie VIP 1:1 coaching
"Eigenlijk heeft de carrièrecoaching mij - zowel privé als binnen mijn job - precies gegeven wat ik nodig had: inzicht, energie en zelfvertrouwen. Ik heb een aantal beslissingen kunnen nemen die rust hebben gebracht in mijn gezin.
Daarnaast heb ik een aantal acties ondernomen en ben ik erin geslaagd mijn job voor een stuk anders in te vullen. En zo heb ik een drive teruggevonden waar ik de laatste jaren naar op zoek was. Het is heel verhelderend om te zien waar precies mijn sterktes liggen en hoe ik die in mijn job beter kan inzetten."
-Veerle, docente Hogeschool
💸 24 euro excl. btw voor het e-book en de 2 digitale kaartensets
