Workshop-reeks
"Inzicht en stressreductie"
Dit traject is bedoeld voor mensen die verantwoordelijkheid dragen, veel ballen in de lucht houden en die opnieuw meer balans en helderheid willen ervaren in hun werk en leven.
Tijdens vijf keer een maandelijkse workshop werken we in een klein groepje rond jouw persoonlijke energie, veerkracht en stressmanagement. Je krijgt inzicht in hoe je omgaat met druk en leert praktische tools om je energie beter te beheren.
Het traject combineert coachingoefeningen met Personal Energy Management, persoonlijke meditaties en momenten van rust, restorative yoga & mindfulness in de Zinhoeve.
Inclusief
-
5 restorative yoga & mindfulness sessies van 1,5 uur.
-
5 coachingsoefeningen van 1 uur om meer tijd te creëren voor datgene wat er echt toe doet in je leven en werk.
-
5 x 3 uur mini-retreat in de Zinhoeve tijdens de sessie.
-
Personal Energy Management scan.
-
Gepersonaliseerde meditaties voor een groepje van max. 10 p.
-
De boeken Innerlijke rust in een druk leven en Persoonlijk leiderschap.
Data:
5x maandelijkse sessie, op zaterdag 10u-13u
23 januari, 20 februari, 13 maart, 17 april, 15 mei 2027
De investering in jouw balans: 499 euro excl. btw voor dit traject, max. 10 deelnemers.
Bekijk hier meer sfeerbeelden.
Ronde tafelgesprekken
Wil jij aan de hand van interactieve sparringsessies met toonaangevende experten tijdens een mini-retreat & persoonlijk reflectiemoment inzetten op:
→ meer persoonlijke balans en veerkracht, zodat je je rol als leider sterker kan opnemen
→ helderheid over je rol of situatie, terwijl jij of je team in een veranderingsproces zitten
→ meer samenhang en focus, daar waar je verantwoordelijkheid draagt voor een team, organisatie of gezin
→ voorkomen of herstellen van signalen van overbelasting of stress of eventueel een burn-out die je voelt
→ minder spanning en conflicten in je team
→ bouwen aan een positieve en gezonde teamcultuur
